Skupinové lekce

V Hakim Fitness věříme v sílu společenství a inspirace, a proto nabízíme rozmanité skupinové lekce, které rozproudí vaši energii a přinesou vám radost z pohybu. Od dynamických cvičení jako je Tabata a kruhový trénink po  trampolínky či TRX. Naši trenéři vás provedou každým krokem cesty, která posílí vaše tělo a povzbudí vaši mysl. Přijďte se k nám připojit, sdílet pozitivní energii a společně dosáhnout svých fitness cílů!

naše skupinové lekce

Cena za lekci: 190 Kč

*Skupinové lekce jsou zdarma v rámci členství. Na skupinové lekce lze uplatnit Multisport karta.

  • 60 minut
  • 💪💪💪

FITBOX

Rychlost, flexibilita, síla, vytrvalost, koordinační schopnosti - to vše jsou výhody hodiny tréninku Fit Box 🥊.
rezervace
  • 60 minut
  • 💪💪💪💪

SPARTAN RACE

Zapojte se do naší skupinové lekce Spartan Race Trénink a zažijte nekompromisní trénink inspirovaný jedním z nejnáročnějších překážkových závodů na světě. Tato lekce posílí vaši vytrvalost, sílu a odhodlání.
Rezervace
  • 60 minut
  • 💪💪💪💪

TRAMPOLÍNKY

Naše skupinové lekce na trampolínkách jsou nejen zábavné, ale také účinné pro posílení těla a zlepšení kondice. Zažijte výbušnou energii, zatímco cvičíte na těchto odpružených podložkách, které šetrně posilují svaly.
rezervace
  • 60 minut
  • 💪💪💪

TABATA

Jde o intervalový trénink s pevnou strukturou - 20s cvičení, 10s pauza a to vše při 8 opakovaních = 1 kolo. Za celý trénink se jede 8 kol. Tabata je zaměřená jak na kondičku/fyzičku, tak na zpevnění a posilování celého těla.
rezervace
  • 60 minut
  • 💪💪💪

FULL BODY

Full Body trénink je intenzivní cvičební lekce, která poskytuje komplexní posílení všech hlavních svalových skupin těla. Tato metoda se zaměřuje na efektivní využití času a energie pro dosažení optimálního celkového posílení.
rezervace
Oblíbené
  • 60 minut
  • 💪💪💪

KONDIČNÍ KRUHÁČ

Kondiční kruhový trénink je efektivní a časově úsporný způsob posílení celého těla. S různorodými stanovišti, která zahrnují kardio a sílu, vám tato intenzivní lekce poskytne komplexní cvičení pro zlepšení kondice a spalování kalorií.
rezervace
Oblíbené
  • 60 minut
  • 💪💪💪💪

TRX

TRX trénink je inovativní metoda posílení celého těla pomocí vaší vlastní váhy a gravitace. Tato efektivní forma cvičení na příčkách nejen posiluje svaly, ale také zlepšuje stabilitu, rovnováhu a flexibility.
rezervace
  • 60 minut
  • 💪💪💪

FUNKČNÍ TRÉNINK

Funkční trénink je metoda cvičení, která se zaměřuje na posilování svalů ve spojení s pohyby, které jsou přirozené pro každodenní život. Tato forma cvičení zlepšuje celkovou sílu, vytrvalost a koordinaci.
rezervace
Oblíbené

POndělí

PROBLEM ZONES

17:00 – 18:00

FIT TĚLO

18:00 – 19:00

úterý

TABATA

18:00 – 19:00

FULL BODY

19:15 – 20:15

FITBOX

19:15 – 20:15

středa

FUNKČNÍ
TRÉNINK

18:00 – 19:00

čtvrtek

TRAMPOLÍNKY

17:00 – 18:00

KONDIČNÍ
KRUHÁČ

18:00 – 19:00

SPARTAN RACE

19:15 – 20:15

pátek

TRX

08:30 – 09:30

BODY WORKOUT

17:00 – 18:00

SOBOTA

FIT LAB

11:00 – 12:00

NEDĚLE

CHALLENGE YOURSELF

18:00 – 19:00

OSOBNÍ TRÉNINKY

Chcete dosáhnout svých fitness cílů rychleji a efektivněji? Naši osobní trenéři jsou tu pro vás! Začněte svou cestu k lepší kondici ještě dnes. Zarezervujte si svou první osobní lekci a uvidíte, jak můžeme společně změnit váš život. Nečekejte, začněte pracovat na lepším já právě teď! 

Více zde

Výhody skupinových lekcí

  • Pro členy Hakim fitness jsou zdarma
  • Nejste na to sami!
  • Vzájemná motivace
  • Profesionální trenéři
  • V rámci členství je pitný režim zdarma
  • Parkování na 3h zdarma!